ニキビやテカリ（皮脂過剰）の治療に効果がある「皮脂腺破壊」。体験談から言うと、絶対に止めるべきです！後悔してからでは遅すぎます（僕のように）。皮脂腺破壊の効果と、デメリットを解説します。

水洗顔を朝夜1年間試し、顔がヤバいことになったので、写真つきで解説します。水洗顔は効果が出る方、出ない方がハッキリわかれます。その点も含め、わかりやすく解説していきます。

パントテン酸の摂取で「皮脂」が減ると聞いたけど、効果ある？実際に１年継続した僕が効果・感想を話します。